Månad: september 2019

I helgen var vi i Port Augusta igen. Denna gång åkte vi dit med Joels mamma. Det blev ett litet äventyr eftersom hennes bil krånglade på vägen upp, så det tog aningens längre tid att komma dit – nästan sex timmar. Men vad gör det när sällskapet är trevligt 🙂

På lördagskvällen firade vi ett par tvillingar, Joels morbröder, som blir 50 i oktober. Många släktingar var samlade, det bjöds på plockmat, flera tal, jukeboxmusik och en hel massa skratt. Trevlig kväll och kul att träffa alla igen! Så här fint bodde vi denna gång (i samma ”caravan park” som senast):

På söndagen hälsade vi på en av Joels mostrar medan vi inväntade utlåtande om vi kunde åka tillbaka i hans mammas bil, men den var inte körbar så efter en del funderande fick vi låna mosterns bil så vi lyckades ta oss tillbaka till Adelaide. Det gick fint och betydligt snabbare på vägen hem, och äntligen lyckades jag fota något jag länge velat fota vid Dublin på motorvägen Port Wakefield Road:

De har tydligen funnits där i nästan 30 år (sedan 1990-talet), då lokalbefolkningen ville protestera mot planerna på att anlägga en plats för kärnavfall. Kärnavfallsplanerna blev tyvärr av ändå, och det protesteras fortfarande mot kärnavfallsplatser som planeras på olika platser i South Australia, bland annat på aboriginsk mark i Flinders Ranges. Skrämmande, jag vet inget om hur det hanteras eller hur exakt det förvaras, men det känns olustigt tycker jag.

Det är förresten vanligt att se skyltar längs med vägarna som uppmanar bilister att inte köra för fort och att vila om det behövs.

Helgen gick väldigt fort, men det känns ändå som vi hann med mycket: fest, familjehäng, bilstrul (och oväder och en fin regnbåge på det), lagom mycket sömn och lite fotande. Hoppas du med haft en fin helg!

Jag har älskat att röra på mig sedan jag var barn, och under de få perioder i mitt liv som jag inte varit fysiskt aktiv har det märkts både på humöret och att kilona samlats på hög.

När jag är i Helsingborg älskar jag att träna på Filborna Arena. Det är ett ställe som funnits med mig hela mitt liv egentligen, eftersom det var där jag lärde mig simma som barn, och där jag tränade volleyboll i högstadiet. För några år sedan rustades det upp ordentligt och jag vet inget annat ställe (varken i Helsingborg, Stockholm eller Adelaide) som passar mig så bra som just Filborna. Jag älskar att simma och gå på olika vattengympapass, lika mycket som jag älskar att dansa och träna bodyattack (och andra roliga pass). Förutom mina föräldrar, vänner, svensk mat + godis (hmm) så är det Filborna jag saknar allra mest. De har alltså både simbassänger och ”vanlig” träning, och när jag är i Helsingborg en längre tid är det där jag hänger, mer eller mindre regelbundet (okej, det har varit vissa perioder som varit mer oregelbudna :P).

När jag pluggade här i Adelaide under 2013-2015 tränade jag på Goodlife i stan. Det var bra just då, även om passen inte var lika roliga som hemma i Skåne, men både Filborna och Goodlife körde LesMills, så det var ändå samma koncept. Nu när jag inte är student längre är det svindyrt att träna på Goodlife, och när jag kollade vilka pass de har verkar de ha tagit bort alla danspass, och det var inte tillräckligt många av de andra passen som lockade tillräckligt för att motivera en så dyr månadsavgift, så jag har helt enkelt börjat träna hemma (LesMills On Demand). Visst, det är långt ifrån samma sak som att träna på plats med andra människor och jag blir alltid extra peppad att ta i lite extra när jag har en instruktör som ser allt jag gör 😛 Men det är bättre än inget, och priset är superbra: ca 170 kr i månaden. Jag saknar de nyaste releaserna (de är inte i fas med Filborna ;)) men jag gillar det verkligen, och det är så himla smidigt att kasta på sig träningskläderna och köra ett pass i vardagsrummet.

Just nu provar jag att följa en slags ”träning för hela kroppen”-schema. Träningen är upplagd på fem dagar i veckan (halvtimmespass) och det är både styrka och kondition. Jag har inte tränat regelbundet på länge, så halvtimmespass funkar fint för att komma igång igen. Fem pass i veckan är dock kanske lite för mycket, men jag tränade fyra pass förra veckan, och har inlett denna vecka med ett härligt sh´bampass. Jag blir så himla GLAD av att dansa. Alltså åh vad jag älskar det! 🙂

Jag är med i en LesMills OnDemand-grupp på Facebook, och det är så inspirerande att se hur bra resultat folk får av att ”bara” träna hemma.

Jag skriver inte ofta om träning, men tänker att ni kanske kan påminna mig om att träna genom att fråga hur det går, så jag håller igång denna härliga vana 😉

Från en dag till en annan har det plötsligt blivit jättevarmt. Det känns i alla fall jättevarmt efter en kylig vinter 😉 Det har varit 25 grader några dagar i rad nu och idag har det varit riktigt kvavt och jobbigt. Känns som det kommer bli ännu en het sommar, när början på våren redan är så här varm… Å andra sidan kommer det bli allt mellan 4 grader på natten till mellan 14-30 grader dagtid här de närmsta dagarna.

Idag har det känts som en typisk svensk sommardag; grannar jag aldrig sett tidigare har varit ute och påtat i sina trädgårdar och jag har hört partymusik här och där.

Hur är vädret där du bor?

En av sakerna jag älskar med att bo i Adelaide är att det finns så många spännande föreläsningar, seminarier och workshops att gå på. De flesta är dessutom gratis. I april var jag på fyra olika föreläsningar, bland annat en med min absoluta favoritentreprenör och favoritförfattare, Denise Duffield-Thomas (denna föreläsning kostade dock ca 330 kr, SÅ värt det!). Hon är från Australien och fokuserar på att hjälpa kvinnor att förbättra sitt mindset gällande pengar. Hennes ”Money Bootcamp”-kurs är helt fantastisk, och hennes böcker är också toppenbra: ”Lucky bitch” och ”Get rich lucky bitch” (de finns inte på svenska än).

På författarträffen (som hölls i en biosalong, vi fick popcorn och det var en perfekt miljö för en föreläsning!) berättade hon om sin nya bok ”Chillpreneur”. Den är min nya bibel, haha. Den handlar om hur man kan ha eget företag utan att jobba dygnet runt, typ, och hur man får ett miljonärsmindset utan att behöva offra blod, tårar och svett på vägen. Jag har inte läst hela än, men det jag läst är väldigt bra och jag fick en värdefull insikt i början där hon skriver om ”The witch wound”. Tydligen finns det ett ”psykiskt sår i det kollektiva medvetandet som (mestadels) kvinnor känner av så fort de överväger att kliva in i sin egen kraft” (löst översatt). Det innebär bland annat att vi (kvinnor som män) kan låta rädslan stoppa oss. Det är väl där jag är när det gäller att starta företag, men bit för bit tänker jag ta mig förbi det (precis som med bokskrivandet, och att ha en offentlig blogg). 

Denise utstrålade sån kärlek och sådan trygghet i sig själv där hon satt inför sin publik, och föreläsningen gjorde mig djupt berörd. Hon nämnde nånstans att hon fått många ovälkomna företagsråd av män som inte alls fattat vad hon vill uppnå under åren, och det är en av anledningarna till att jag uppskattar henne så mycket; hon pratar ett språk jag förstår och är inte så säljig och gåpåig som jag upplever vissa entreprenörsmän. Jag ser henne som en slags mentor för vad jag också vill uppnå: att ha ett framgångsrikt företag och skriva fantastiska böcker som hjälper människor (främst kvinnor) världen över.

Denise har även en poddcast och många youtubeklipp som är perfekt när jag behöver nytt perspektiv.

Hon kändes som en nära vän, och jag önskar att hon faktiskt vore en av mina vänner 🙂 Jag har pratat så mycket om henne här hemma att nu kallar Joel henne för DDT (hennes initialer), haha.

Vem är din mentor inom något område i livet? 

1. Har du något smeknamn? Tina, och bland annat ”Baby B” av Joel 😊
2. Har du något konstigt du alltid behöver göra? Vet inte om det är konstigt egentligen, men brukar alltid gå på toa det sista jag gör innan jag ska lägga mig. Hatar att vakna mitt i natten av att jag måste upp igen för att jag är kissnödig.
3. Andra måsten? Ett glas vatten på morgonen, läsa lite innan jag somnar, att skriva något varje dag.
4. Några lyxvanor? Kanske unnar mig sushi lite för ofta, men det är ju så gott! 😉 En lyxvana jag vill ha mer av är att gå på massage mycket oftare, helst en gång i veckan. Nu blir det kanske var tredje månad i bästa fall.
5. När ingen ser, vad gör du då? Dansar, sjunger, pratar för mig själv och gör knäppa miner för mig själv (vi kanske kan kalla det ansiktsyoga 😉).
6. Vad stör du dig på hos andra? Om folk alltid är sena och inte förvarnar eller ber om ursäkt, folk som blåser ut rök på en eller röker i närheten av där jag äter (är överkänslig mot rök och mår riktigt illa av det), folk som inte kan lyssna, är otacksamma och inte kan se andras perspektiv.
7. Vad är din sämsta sida? Jag tröttnar lätt på sådant som inte ger mig en mental stimulans eller utveckling, vilket gör att jag har höga krav på t.ex. jobb jag vill ha gällande arbetsuppgifter – jag vill inte göra en och samma sak för evigt, utan vill ha olika saker att göra, utvecklas och lära mig nya saker (även om jag inte är intresserad av att bli chef för någon annan än mig själv). Det är med andra ord frustrerande för mig att vara utan jobb, och då hittar jag på något som får mig stimulerad att varva med jobbansökningarna (som bokskrivandet 😊).
8. Vad är din bästa sida? Jag vill tro att jag är omtänksam och en bra lyssnare, som peppar och stöttar.
9. Vilken sida av sängen sover du på? Höger sida just nu. Det varierar dock; jag brukar välja den sida som är närmst en dörr. (Det har mer att göra med att jag vill ha nära till toan om det krisar, snarare än att fort ta sig ut om det skulle brinna eller så.)
10. Vad gillar du för filmer? Roliga, romantiska, draman, thrillers, sci-fi, viss fantasy.
11. Gråter du ofta? Nej, snarare sällan, och när jag väl gör det brukar det infalla med att jag har pms. Under en ”dålig” pms-period kan jag gråta över ”allt”; sorgliga så väl som lyckliga saker (typ att tjejen får sin drömkille i filmen, eller en söt hund…)
12. Finns det något du säger åt andra att göra men inte gör själv? Strunta i rädslan och gör det ändå (eller något liknande) – jag jobbar på att övervinna några av mina egna rädslor nu, men det är lättare sagt än gjort 😉
13. Vad sjunger du när du står i duschen? Jag brukar inte sjunga i duschen speciellt ofta, jag brukar snarare planera dagen, få kreativa idéer eller visualisera det jag vill ska hända.
14. Vad önskar du dig mest just nu? Att bli klar med boken och mina andra projekt, och en bra & regelbunden inkomst.
15. Vilken maträtt är din favorit? Sushi helt klart, men älskar även falukorv och stuvade makaroner, misolax eller lax i ugn och en god köttbit och klyftpotatis med bearnaisesås.