Veckan som varit och kommande vecka

Glad måndag! Hoppas du haft en bra vecka. Det har hänt en del roliga grejer här:

  • Jag har fått en ny elev på min coachutbildning, yay!
  • Jag har vunnit en onlinekurs till värde av 4000 kr! 😀
  • Jag har fixat klart en fin presentation och workbook till mitt livewebinar om att ”Skapa ditt fantastiska 2022” för kvinnliga företagare imorgon! Det känns nervöst men så kul! När jag coachade förra veckan testkörde jag min guidade visualisering jag ska köra imorgon och blev så glad över den fina feedbacken jag fick:

Jag har funderat på att skapa guidade visualiseringar länge, men inte vågat av många anledningar. Äntligen vågar jag, och det känns så kul att i alla fall en person gillar det 😀 ❤

  • Joel har bjudit på middag två kvällar i rad 😊
  • Det har varit riktigt bra väder under helgen, så pass att till och med en kassörska frågade om jag varit ute i solen, haha. Igår var det 35 grader :O
  • Jag har gjort en budget för hela nästa år, månad för månad, baserad på de utgifter jag har just nu. Känns bra att veta vilka månader det behövs lite extra pengar och vilka månader som är ”lugnare”, för det gör det lättare att planera. Jag älskar att planera 😉
  • Jag har fått en jättefin recension/referens om mig som coach som jag fått lägga ut på min hemsida ❤
  • Strandpromenad med Maddie i vackra Brighton. Jag tycker det är så himla kul att Hove och Brighton är två områden bredvid varann här, precis som i England – jag var på språkresa i Brighton och bodde i Hove (i England då) mellan åttan och nian när jag gick i högstadiet. Älskar verkligen engelska Brighton och det är himla fint i Adelaide-Brighton också:

Bra vecka på många plan! Jag är glad att jag passade på att njuta av det fina vädret, för idag är det risk för regn och åska, och betydligt svalare igen.

En sak som inte är speciellt kul är dock att pappa trillat och fått en höftfraktur. Han opererades för en vecka sedan och nu är han hemma med mamma igen, men får inte allt stöd som behövs från vården för att kunna komma upp ur sängen, ta sig till och från toa och så vidare. Han har fått en del hjälpmedel men det räcker inte. Jag känner mig maktlös som är här och inte kan hjälpa till, och vet inte än när jag kan ta mig hem. Om du har något tips så dela gärna med dig av vad vi kan tänka på och vad vi kan göra.

Kommande vecka ser ut så här för mig:

  • Ha livewebinaret på Zoom imorgon
  • Fixa klart julkalendern, som nu kommer bli en nystartskalender från 1 januari istället
  • Fixa lite content till bloggen och instagram
  • Besvara inlämningsuppgifter på mina onlineutbildningar
  • Bli coachad och coacha
  • Lunch med Joels mamma på onsdag
  • Jullunch hos Joels pappa på söndag
  • Läsa en massa bra böcker! Har en hög här från biblioteket igen, kul! Det kommer ett bokinlägg framöver 🙂
  • Ringa Skatteverket och fråga hur mycket skatt jag ska betala för i år

Hur var din vecka och vad ska du hitta på den här veckan?

Hotell 1: Sage/terrace hotel

Nu har jag bott på hela tre hotell här i stan till ett väldigt bra pris, tack vare att jag och Joel vann totalt tre rabattkuponger för 650-700 kronor styck via The great state voucher. Turismnäringen här, precis som i alla andra länder förmodligen, har inte haft mycket turism de senaste 1,5-2 åren. Därför har de lottat ut såna här rabattkuponger då och då, för att vi ska kunna turista på hemmaplan och så att hotellen kan få in mer pengar. Förra året missade jag att vara med och tävla men i år tog jag igen det, hehe. Vinner man får man antingen $100 rabatt på hotell i stan eller $50 rabatt på hotell regionalt här i södra Australien. Hotellen ”på vischan” är oftast dyrare så jag valde att testa hotell här i stan.

Så, framöver kommer tre separata inlägg om hotellen jag bott på och vad som var bra och dåligt med varje. Jag brukar vanligtvis inte bo på hotell i min egen stad och det var bara två år sedan jag testade det hemma i Helsingborg för första gången, men det kan absolut rekommenderas!

Rummen jag bodde på var för två personer, men Joel ville hellre vara hemma, så jag fick lite egentid 😊 Jag passade dessutom på att uppgradera alla rummen jag bokade till rum som hade badkar. Jag älskar att bada, speciellt under vintern (då jag även besökte de förstå två hotellen). Men nu, över till hotellen! Inläggen är för övrigt helt osponsrade och helt mina egna åsikter 😊

Hotell 1: Sage/Terrace Hotel

När jag bokade det första hotellet hette det Sage Hotel, men när det var dags att bo där en natt hade de hunnit byta namn till The Terrace Hotel.

Stjärnor: 4 eller 4,5 (Det stod 4,5 när jag bokade på Sage, men nu står det 4 stjärnor)

En del av foajén/receptionen

Pris: 318 kronor (efter den avdragna rabatten – ordinarie pris ca 970-1020 kr)

Läge: Ungefär 20 minuters promenad in till stan. Hotellet ligger vid en stor park med utsikt över bergen i Adelaide Hills och en bit av stan. Jag såg dock inte så mycket av Adelaide Hills, men gillade ändå utsikten:

Rummet: Fint och lagom stort, bra badkar, skön säng och fin utsikt från balkongen.

Kvällsutsikten var väldigt fin!

Vad jag gjorde: Promenerade in till stan och shoppade lite, köpte med mig mat (sushi och sallad) och lite snacks (nötter, dricka, frukt). När jag kom tillbaka igen blev jag coachad av min fantastiska coach på telefon och kände mig väldigt glad och pepp på livet. Läste inspirerande böcker, la tarotkort, lyssnade på inspirerande youtubeklipp och mådde riktigt bra. Gillade verkligen utsikten!

Frukost: Ingick i priset. Dock ingen buffé, förmodligen på grund av pandemin. Jag fick en meny där jag kunde välja en rätt och eftersom jag inte var så hungrig valde jag yogurt och granola med bär. Helt okej, men en av sakerna jag tycker är bäst med att bo på hotell är just hotellfrukosten (när det finns en buffé, vill säga…).

Mitt betyg: 4,5 av 5. Det som hade gett det en femma hade varit om det fanns frukostbuffé istället 😉

Det bästa: Allt egentligen, kan inte komma på något som inte var bra.

Det sämsta: Det skulle vara att det inte fanns någon frukostbuffé då, men jag fick ju frukost i alla fall, så inget var dåligt faktiskt 🙂

Slutsats: Kan absolut rekommendera detta hotell om man vill ha det lugnt, tyst och ha närheten till naturen och inte har något emot en promenad för att komma till stan. Jag skulle gärna bo här igen. Det var väldigt bra pris med rabattkupongen och jag tyckte väldigt mycket om badkaret, sängen och utsikten 💖

Du kan hitta hotellets hemsida HÄR.

Hello La Niña

Förra året kändes det som att jag gick och väntade på att sommaren skulle börja under hela året, tills det plötsligt var sen höst och jag insåg att nä, det blev visst ingen ”riktig” sommar. Visst, det var varmt och soligt enstaka dagar, men sommaren kom inte riktigt igång. I år är det nästan likadant.

Anteckningar från förra veckan:

Det är vår här och det börjar äntligen bli lite varmare (just nu är det 23 grader), men det är såå grått ute. Det har varit det större delen av våren och nyligen kom nyheten om att vi är inne i en ”La Niña”. Det innebär, väldigt kortfattat, att vattnet är kallare än vanligt, vilket även påverkar att det blir regnigare och kallare än vanligt, och en ökad risk för översvämningar och tropiska cykloner. Det är främst norra och östra delarna av Australien som påverkas, men vi känner av det här också. Det känns som svensk höst (när den inte är så rolig, med en massa regn och blåst) men varmare. Det kommer hålla på till slutet på januari, så förhoppningsvis får vi lite sommar i februari och mars om inte annat. Det känns tråkigt rent egoistiskt – jag längtar efter sol och sommar (och det är såklart hemskt för de i Queensland som har massa översvämningar), men tack och lov för att vi slipper en upprepning av den hemska sommaren från 2019/2020. Jag läste att den svenska vintern kommer vara mer ”vanlig” i år men förmodligen lite längre än vanligt. Om det känns jobbigt så trösta dig med att det inte är jättekul väder här heller just nu 😛

Svensk höst när den är som bäst

1 december: officiellt sommar!

Idag är det officiellt sommar Down Under, yay! Det är stor skillnad från förra veckans tråkiga La Niña- väder. I måndags var det 28-29 grader, igår 33 grader och runt 30 idag. Det är vanligtvis ganska svalt i lägenheten men inte denna vecka. Det är ju inte överdrivet varmt alls, men det har inte varit speciellt varmt i år och det känns typ som det vore 40 grader, haha. Så idag blev det lite panikshopping:

Det blev lite knas med den där grejen i mitten, där namnet står, men äh… Better done than perfect 😉 SÅÅÅÅ skönt med en fläktande vind på ryggen när jag sitter och jobbar! Imorgon blir det ner till 24 grader igen 😛

Hur är vädret där du befinner dig? 😀

Alpine winter festival

Vinter mitt i sommaren

Det är kanske i senaste laget att berätta om det här 😉 Men i juli var jag och tre vänner på en vinterfestival här i närheten. Det var SÅ mysigt och roligt! Min kropp och hjärna har fortfarande svårt att greppa att årstiderna är omvända och att det är sommar hos er när det är vinter här (och tvärtom) – speciellt sådana här dagar som igår, då det borde vara varmt på grund av vår, men det var 11.6 grader och ösregn… Hej svensk höst? 😛 Men i alla fall, över till festivalen! Det anordnas ofta event och ”festivaler” både i Glenelg, där denna festival hölls, och på andra håll i Adelaide. Det är inte för inte som South Australia kallas för ”festivalstaten” 🙂

Jag älskar ljusslingor på palmer!

Vinterfestival med Alperna-tema

Festivalen hette ”Alpine Winter Festival” och hölls precis vid stranden i Glenelg här i Adelaide. Det var som att gå in på en tysk julmarknad! Det fanns små matbodar, några pubar, små bodar med kläder, tomtar (!) och annat som hör julen till, en scen och hög musik och en isbana. Det fanns till och med glögg. Det kändes som att vara hemma (eller ja, i Tyskland, men det är nästan som hemma för mig eftersom jag varit där så mycket och har släkt där). Underbart!

Här fanns det glögg!

Det fanns en hel del olika matstånd. Jag blev lite nyfiken på ”naanchos”…

… men jag var mer sugen på korv, så det blev en bratwurst, saltkringla, surkål och senap istället: Och så skålade vi i glögg såklart!

Två i sällskapet åkte skridskor och jag och Maddie tittade på och försökte prata genom den höga musiken. Isbanan såg mer snöig än isig ut – risk för att trilla om man heter Tina (risk för det även om det är ”ren” is, haha).

Efter att vi var nöjda med allt som erbjöds ”inomhus” gick vi ut på baksidan, där det var ett enormt ljusspel på stranden:

Även här spelades det musik. Himla fin kväll som jag kommer minnas länge. 🥰

Oväder och hagel

I förmiddags var det ett enormt åskoväder här. Det ösregnade och åskan dånade som om den vore rakt över oss. Ganska mysigt ändå, men jag är glad att vi slapp hagel! Titta in HÄR! Förstår inte hur det kan bli så stora hagelkorn. Vore verkligen inte skönt att bli träffad av dem…

Några timmar senare var det plötsligt strålande sol och nu är det 26 grader, så gick på en liten strandpromenad med Joel. Härligt! Märkligt att vädret kan skifta så fort.

Återkommer med fler uppdateringar härifrån senast nästa vecka!

Tumörskräck och jobbfokus

Hej solstråle!

Hoppas du mår bra och att livet leker!

Förlåt att det dröjt med en uppdatering. Här kommer en liten sammanfattning av varför jag inte skrivit på ett tag:

I augusti gick jag till en ny läkare här eftersom jag behövde ta några blodprover, på begäran av sköldkörtelkliniken jag går till. Det är en lång och tråkig historia, så för att sammanfatta allt: läkaren misstänkte att jag har diabetes och en tumör (!). Det kändes inte alls som att jag har en tumör, men med tanke på att en släkting nyligen fick veta att han hade en tumör bakom örat (som han inte känt av) som hastigt opererades bort så tog jag såklart läkarens oro för en eventuell tumör på allvar. Jag hade varit yr i flera veckor och när jag berättade för läkaren att jag är hörselskadad fick han för sig att det kunde vara på grund av en tumör. Jag var helt lugn i att det inte var det, men blev ändå förskräckt och överraskad när han tog upp det. Så här i efterhand tror jag att det hela bara var ett missförstånd – han förstod nog inte att jag faktiskt har en diagnostiserad hörselskada, utan han trodde nog bara att jag upplevde att jag hörde sämre tillfälligt. Så, förutom några fler blodprover + glukosbelastningstest för att se om jag hade diabetes så skickade han mig till en audionom för att kolla hörseln och en eventuell tumör. Hörselundersökningen var annorlunda än i Sverige, och det är första gången nånsin jag kan säga att det faktiskt var roligt! Det fanns inget ljudisolerande bås, utan jag satt i ett vanligt rum. De använde vanliga små hörlurar (såna man har till mobilen) för att kolla hörseln, och de blåste även in luft i öronen och kollade hur trumhinnorna reagerade. Allt var bra (eller ja, hörseln är ju som den är, men den var exakt likadan som när jag kollade den i Sverige för några år sedan). Ingen tumör alltså, och ingen diabetes heller! Fantastiskt! Behöver dock fortsätta gå ner i vikt, och ska tillbaka till vårdcentralen i februari igen för nya blodprover. Läkaren lyckades få bort det mesta av yrseln dessutom, vilken otrolig lättnad att slippa vara sådär läskigt yr. Men det var en jobbig månad med en hel del stress och oro. Även fast det såklart går att leva ett bra liv även med diabetes lever jag hellre ett bra liv utan diabetes.

När jag kunde släppa taget om oron för hälsan så kunde jag fokusera helt och hållet på mitt företag i september. En jätterolig sak hände, som jag kommer berätta om i ett separat inlägg. I övrigt är det störst fokus på de onlineutbildningar jag skapar och jag hoppas hinna klart nu i oktober.

Hoppas du fortfarande vill följa med på min resa, för nu ska jag styra upp bloggen igen och uppdatera den oftare 🙂 Skriv gärna en liten kommentar om vad du vill att jag skriver om: företagandet? Viktresan? Restriktioner? Grejer som händer här? Nåt helt annat? 🙂 Det kommer bli lite blandat framöver, men skriver gärna mer om det du vill läsa om!

Maskkrav, läget just nu och veckans planer

Är det bara jag, eller går veckorna väldigt fort? Jag hade två deadlines förra veckan och jag är väldigt tacksam över att hjärnan var vaken och med på noterna så jag hann med allt i tid.

Läget just nu

Vi kom ut ur lockdownen hyfsat smärtfritt efter sju dagar och nu är det bara två covid-fall i vår delstat. Däremot är det fortfarande maskkrav om man går in i affärer, shoppingcenter, bibliotek och andra platser där det är folk som man vanligtvis inte träffar. Hoppas innerligt att maskkravet skrotas snart. Jag blir så himla yr när jag använder ansiktsmask och dessutom har jag så mycket svårare att höra vad folk säger med masker på. Inte lätt att vara hörselskadad i dessa tider… :/ Inte ens läkaren ville ta av sig ansiktsmasken även fast jag bad om det när jag var där för att kolla upp min yrsel och ta blodprover ☹ Det dumma är ju att jag har ingen aning om jag missar något som sägs eller inte, och det är svårare för mig att höra på australiensisk engelska än svenska – dessutom ännu svårare med en mask som döljer större delen av ansiktet. I vanliga fall kan jag förlita mig på läppavläsning, ansiktsuttryck och så, men det går ju inget vidare nu. Jag har ärligt talat mått ganska dåligt över det här, men tack vare att jag kunnat prata av mig med några fina själar (bland annat min fantastiska coach!) och använt mig av de mentala coachverktyg jag lär ut i mina utbildningar mår jag bättre igen. Meditation är verkligen magiskt, just sayin´!

Syntolkning: Lapp med texten ”Please wear a mask if entering (No mask no service) Thanks for your understanding!” och en lapp med Covid-Safe Check-in

Veckans planer

 Denna vecka blir betydligt lugnare gällande deadlines, men jag har ändå en hel del att göra:

  • Göra klart sista modulen i ena utbildningen och påbörja en ny modul i den andra utbildningen som jag skapar just nu
  • Gå till doktorn imorgon för att följa upp blodproverna jag tog förra veckan
  • Kolla på några webinar, bland annat om att ha en säljande webbplats
  • Bo på hotell en natt på torsdag (det ska bli så härligt!). Även fast det förmodligen fortfarande kommer krävas mask där så ska jag göra det bästa av situationen. Jag har redan laddat upp med badbomber, ansiktsmasker och bra böcker 😀  

Det kommer säkert dyka upp fler saker allt eftersom 😉 men det är helt okej, för tack och lov har den där extrema tröttheten jag känt under flera månader äntligen gett med sig. Jag är fortfarande trött, men inte så där oroväckande trött. Nu är jag pepp på att våren snart är hos oss, superhärligt! Det märks inte just nu dock, med 14 grader och en väldigt grå himmel… men det vänder snart ❤

Vad händer hos dig?

Flera restriktioner på gång

Undrar om det här viruset nånsin kommer försvinna? Från midnatt kommer det skärpta restriktioner här igen (bara fram tills fredag i nuläget). De påminner en hel del om hur det var under våra lockdowns, men ändå lite skillnad, eftersom det inte är någon begränsning på hur länge vi får vara utomhus och motionera. Alltid något. Det ska dock regna en del denna veckan, så kan lika gärna träna hemma, om lusten faller på… hehe.

De nya restriktionerna kommer på grund av att en 81-åring som återvänt till Australien från Argentina smittat närstående som smittat andra.

Från och med midnatt måste man ha ansiktsmask inomhus där det finns andra människor (dvs även i matbutiker) och buss/tåg, men inte på skolor och kontor. Vi har varit förskonade från just ansiktsmask större delen av pandemin, med undantag för vissa yrken och under vissa perioder.

Hårsalonger, gym, skönhetssalonger och affärer som inte är väsentliga för att samhället ska funka (alltså klädbutiker och andra affärer) stängs helt och man får bara äta sittandes, utomhus. Det är ju vinter här så jag tror jag hoppar det just nu… Även festivaler och annat ställs in. Jag och Joel har spanat in en Van Gogh-festival i stan vi tänkt gå på, men det får vänta såklart. Tur i oturen har jag redan hängt på en annan festival nu i vinter, mer om det i ett kommande inlägg 🙂

Det är konstigt. det här viruset. Det är som att jag har i bakhuvudet att vi när som helst kan gå in i en lockdown igen, men tack och lov har Adelaide/SA kunnat ha väldigt få/lätta restriktioner under lång tid, och det har ändå känts hyfsat som vanligt. Jag är glad att vi inte är i Melbourne; de har gått in i deras femte lockdown, och Sydney har nyligen förlängt deras lockdown. Vet inte om ni hört det men det var tre flyttgubbar från Sydneytrakten som flyttade grejer till Adelaide nyligen. De stannade till i Melbourne på vägen hit. Sedan visade det sig att en av flyttgubbarna var smittad, och hade råkat smitta en man som var på en footymatch (tror det var 50 000 personer där, men bara ett fåtal blev smittade), men därmed sattes minst 6 miljoner människor i lockdown, som befunnit sig nära flyttgubbarna eller på samma plats. Sheisse.

Med det sagt: Det är inte så mycket som kommer förändras här denna veckan för min del ändå. Jag hade tänkt kolla om några vänner ville hitta på nåt, men avvaktar lite med det. Jobbar hemifrån som vanligt och hoppas att vintern snart är slut (och att viruset försvinner för alltid). Jag har bokat en natt på hotell på måndag, så det är väl bara att vänta och se om det kommer bli av eller inte, men det är inte hela världen om det blir uppskjutet. This too shall pass… hoppas jag. Under tiden får ni där hemma gärna njuta extra mycket av minskade restriktioner och härligt sommarväder för mig med 🙂

En kärleksförklaring till Northern Territory

Denna vecka är Masterchef Australia i Northern Territory, där de besöker bland annat Uluru (Ayers Rock) och Simpsons Gap. De lagar mat med typiska australiensiska ingredienser, som t.ex. quandong. Jag blev otroligt rörd av kvällens program där de tar del av en aboriginsk ceremoni först. Det gick rakt in i hjärtat; den där speciella, spirituella stämningen som finns där.

Det känns extra speciellt eftersom jag själv varit precis på samma ställen där de var. Det är nästan exakt 8 år sedan jag var där med min mamma, så varför inte bjuda er på en tripp längs memory lane 🙂

Njuter av den vackra miljön

Vackra Simpsons Gap

Majestätiska MacDonnell Ranges

Det var så häftigt att vandra upp på detta stora berg och se utsikten uppifrån. Det ligger en bit från Alice Springs och det var en mäktig upplevelse att bara vara några få människor som hajkade runt. Jag och mamma hamnade ganska långt efter de andra eftersom vi stannade och fotade överallt, och jag blev lite rädd att tappa bort de andra och gå vilse. Men tack och lov gick vi inte vilse, vi hann ikapp dem och vi fick en hel del motion och vackra bilder med oss.

Uluru

Det var helt fantastiskt att få se Uluru! Vi drack ett glas vin och tittade på det mäktiga berget när solen gick ned, för att dagen efter vandra runt hela. Det tog lite mer än 3-3,5 timmar har jag för mig, och det var SÅ häftigt. Det känns verkligen spirituellt där, och det finns häftiga mönster på berget som får fantasin att skena tillbaka till hur det kan ha varit när de första människorna var där. Det var helt klart en av de mest minnesvärda upplevelserna jag haft.

Jag och världens bästa mamma

Åh, vill så så gärna åka dit igen. Sedan i söndags är det en lockdown i vissa delar av Northern Territory, efter ett covid-utbrott i en guldgruva. South Australia har stängt gränsen dit (och till alla andra delstater förutom Tasmanien) tillfälligt.

Längtar så tills det går att resa! Har du besökt Uluru eller skulle du vilja?

Vintersolstånd

[Inlägget innehåller reklam i samarbete med Younity]

Det händer mycket idag! Idag är det årets kortaste dag Down Under (och samtidigt infaller sommarsolståndet med årets längsta dag i Sverige). Enligt den astronomiska tideräkningen är det även den första vinterdagen (och första sommardagen för större delen av världen), medan andra menar att vintern här startade 1 juni (precis som sommaren i Sverige, då utifrån ett meteorologiskt perspektiv). Oavsett så känns det som en ovanligt varm vinter här. Det har varit 15 grader och sol ett par dagar, och imorgon ska det bli 17 grader (men regn). Tror ändå jag kan leva med den här typen av vinterväder 😉

Det var ett vintersolståndsevenemang här i helgen som jag tyvärr missade eftersom jag planerade tiden lite fel och blev för trött (och somnade istället). Men på fredag kväll så ska jag och ett par tjejkompisar på midsommarmiddag på ett svenskt café! Det ska bli superkul, jag ser fram emot prinskorvar och sill 😀 Annars firas inte midsommar här, mer än av svenska (och kanske andra europeiska) klubbar runt omkring landet. Det är ju mer midvinter här då, och kanske inte så mycket att fira 😉

Annat som händer idag är att det är internationella yogadagen. Det finns ett fint yogapass på Friskis & Svettis man kan träna gratis som jag tycker mycket om.

Ja, och så är det tydligen en stor regeringskris i Sverige. Tiden får utvisa vad det leder till.

Ledsen att det är så tyst här just nu. Har fullt upp med jobb och kursskapande. Denna vecka inspireras jag dessutom lite extra av att titta på ”Rise Up” av Younity, med 35 inspirerande föreläsare och webinars (affiliatelänk). Det börjar idag och är helt gratis. De pratar om vad framgång är, hur man kan hitta sin unika röst och mycket annat. Häng på du med! 🙂 Idag har jag lyssnat på bl.a Marie Forleo och Prince EA.

Ge mig gärna förslag på vad du vill läsa mer om eller ställ en fråga här nedan så ser jag till att göra ett inlägg om det inom kort! 🙂