Vintersolstånd

[Inlägget innehåller reklam i samarbete med Younity]

Det händer mycket idag! Idag är det årets kortaste dag Down Under (och samtidigt infaller sommarsolståndet med årets längsta dag i Sverige). Enligt den astronomiska tideräkningen är det även den första vinterdagen (och första sommardagen för större delen av världen), medan andra menar att vintern här startade 1 juni (precis som sommaren i Sverige, då utifrån ett meteorologiskt perspektiv). Oavsett så känns det som en ovanligt varm vinter här. Det har varit 15 grader och sol ett par dagar, och imorgon ska det bli 17 grader (men regn). Tror ändå jag kan leva med den här typen av vinterväder 😉

Det var ett vintersolståndsevenemang här i helgen som jag tyvärr missade eftersom jag planerade tiden lite fel och blev för trött (och somnade istället). Men på fredag kväll så ska jag och ett par tjejkompisar på midsommarmiddag på ett svenskt café! Det ska bli superkul, jag ser fram emot prinskorvar och sill 😀 Annars firas inte midsommar här, mer än av svenska (och kanske andra europeiska) klubbar runt omkring landet. Det är ju mer midvinter här då, och kanske inte så mycket att fira 😉

Annat som händer idag är att det är internationella yogadagen. Det finns ett fint yogapass på Friskis & Svettis man kan träna gratis som jag tycker mycket om.

Ja, och så är det tydligen en stor regeringskris i Sverige. Tiden får utvisa vad det leder till.

Ledsen att det är så tyst här just nu. Har fullt upp med jobb och kursskapande. Denna vecka inspireras jag dessutom lite extra av att titta på ”Rise Up” av Younity, med 35 inspirerande föreläsare och webinars (affiliatelänk). Det börjar idag och är helt gratis. De pratar om vad framgång är, hur man kan hitta sin unika röst och mycket annat. Häng på du med! 🙂 Idag har jag lyssnat på bl.a Marie Forleo och Prince EA.

Ge mig gärna förslag på vad du vill läsa mer om eller ställ en fråga här nedan så ser jag till att göra ett inlägg om det inom kort! 🙂

Lockdown dag 3

Tredje och sista dagen i lockdown var i lördags. Det var dåligt väder och vi höll oss hemma hela dagen (trots att vi hade tillåtelse att gå ut och träna/promenera i två timmar 😛 ). Jag kom på mig själv med att tänka att det är inte så hemskt ändå; det är ofta jag är hemma av fri vilja, utan att gå ut… Men jag tror inte att det skulle kännas lika okej om den här lockdownen varat i flera veckor, eller till och med månader. Men nu är det alltså över lika fort som det kom (önskar jag kunde säga detsamma om pandemin). Dessutom är nog mitt minne ganska kort, för jag tyckte det var skitjobbigt när vi var i en lite ”snällare” lockdown i höstas (då fick vi bara gå ut en gång om dagen för att handla det allra nödvändigaste, motionera max en timme om dagen och de flesta affärer stängde). Jag tror det varade i typ två månader eller så. Men då hade vi trädgården så då kom jag ändå ut utanför huset, till skillnad från här. Det har väl inte varit jättestor skillnad nu, med denna lockdown, mer än att vi först inte fick gå ut på promenad och att alla restauranger stängde helt under dessa tre dagar, även för take away/hemleverans.

Nu såhär nästan en vecka senare är det 23 smittade, inga nya idag. Det är betydligt striktare restriktioner i Sverige än här just nu. Håll ut! ❤

Senaste tiden har jag haft fullt upp med att jobba vidare på onlinekursen, som ska bli klar idag. Jag har pausat ibland med att roa mig med att titta på ”Young Wallander” på Netflix. Jag har nog bara hört dålig kritik om den hittills, men eftersom jag inte är ett fan av den ”riktiga” Wallander, och att jag gillar verkligen Adam Pålsson, så gav jag den ett försök. Jag tyckte faktiskt det var en bra och spännande serie (men kanske lite orealistisk ibland?), och kul att se att den utspelade sig i Malmö. Den hade såklart varit ännu bättre på svenska (precis som att den vanliga Wallander hade blivit mycket bättre helt på skånska, utifrån det lilla jag sett…) men det var ändå helt okej. Antar att de vill få en internationell spridning 🙂 Jag ser redan fram emot nästa säsong. Har du sett ”Young Wallander” och vad tycker du?

Nytt jobb!

För ett tag sedan sökte jag ett nytt jobb via ett svenskt företag. Jag visste inte riktigt vad jag skulle vänta mig mer än att det var att jag skulle jobba helt online med att skapa en ny kurs. Det är en av mina drömmar just nu; att skapa onlinekurser, så det kunde inte bli mer perfekt! Dessutom inom mitt område – coaching! Någon gång i juni fick jag veta att jag fått en första anmäld så sedan dess har jag jobbat på att skapa kursen, som släpptes 1 juli. Nu har jag två elever, wihoo! 😀 Jag har fått jättefin feedback hittills och det är så otroligt kul att jobba med detta ❤ Det är helt klart det mest meningsfulla jobb jag haft, tillsammans med jobbet som jobbcoach inom stöd och matchning.

Det har tagit åtta-nio veckor totalt att skapa kursen; den är väldigt omfattande och det är första gången jag skapar en onlinekurs, så det har tagit lite tid att lära sig allt det tekniska, haha. (Jag vet inte huuuur många gånger jag spelat in och kastat bort misslyckade inspelningar, hahaha)

Så, vad är det för kurs då, kanske du undrar. Jag är alltså kursskapare/lärare för en yrkesutbildning i att bli diplomerad coach. Den är helt onlinebaserad och på svenska, med både text och videor. Det är mycket teori med olika coachverktyg men även mycket personlig utveckling för den som går kursen, och så en praktisk del där eleverna får prova på att coacha. Jag har utgått utifrån ICF:s kärnkompetenser/coachfärdigheter och etiska riktlinjer när jag skapat kursen. Det känns så galet häftigt och roligt!

Jag har gått tre coachutbildningar själv tidigare (en svensk och två amerikanska) + varit på en hel massa föreläsningar och webinarer (och läst hur mycket som helst i ämnet) och är diplomerad coach, certifierad livscoach och certifierad coach i attraktionslagen, och jag älskar att jobba som coach. Jag växer verkligen flera meter av allt beröm jag fått på kursen hittills, och det är SÅ spännande att följa mina elevers utveckling!

Coaching är ett så otroligt roligt, givande och utvecklande yrke (detsamma gäller för att skapa kurser inom det området :)). Jag älskar verkligen personlig utveckling och att se hur andra utvecklas och når dit de vill, oavsett det är genom min egen coachutbildning eller genom att coacha andra. Underbart! Delad glädje är verkligen dubbel glädje, minst! ❤

HÄR kan du läsa mer om utbildningen om du är nyfiken 🙂

Har du blivit coachad någon gång, eller funderat på att själv bli coach? Dela gärna med dig i en kommentar 🙂

EDIT: Jobbet är bara på 20 % så det jag gör nu när kursen är färdig är att gå igenom elevernas inlämningsuppgifter och svara på mail. TACK för den fina responsen jag fått på Facebook! ❤

Glad midsommar!

Hoppas ni får en fin och solig midsommar ❤ Det är en av mina favorithögtider (fram tills jag inser att jag knappt kan vara ute eller ha några fönster öppna på grund av allt pollen). Men ändå, som jag älskar de långa, ljusa svenska sommarkvällarna! I år har IKEA tyvärr inget firande här, men jag har hittat svensk sill i en bra matbutik så jag får nöja mig med det och drömmande titta på alla fina bilder på Facebook från andras firande 🙂 Här ska det tydligen regna i fem dagar, nästan lite midsommarkänsla ändå?

Med det sagt kan jag knappt fatta att det redan gått ett år sedan jag träffade Matt Preston! Vilken dag alltså, och så en intervju med honom på det! Han är helt klart en av de roligaste människorna jag träffat.

Fotograf: Robert Nordahl

Hur firar du midsommar i år? Antar att det inte blir några traditionella firanden i Sverige, men berätta gärna ändå 🙂

När tekniken inte vill som jag

Min älskade laptop verkar sjunga på sista versen 😦 Jag kan inte använda den utan att ha strömmen inkopplad hela tiden längre, och det känns inte som ett bra tecken alls 😦 Jag vet inte om det går att fixa på nåt sätt? Om du vet så dela gärna med dig i en kommentar 💕 Visst, jag skulle kanske kunna köpa en ny, men problemet är att jag gärna vill ha en svensk laptop, med svenskt tangentbord eftersom jag skriver mycket mer på svenska än på engelska, och jag vet inte när jag kan åka ”hem” igen i nuläget… Hoppas den håller ut tills dess, om inte längre. Den börjar bli ganska seg och långsam också, så jag ska nog föra över allt viktigt till mina externa hårddiskar (jag har tre olika, haha). Mobilbatteriet är inte heller helt hundra. Suck…

Jaa, det här inlägget blev ju inte skitkul direkt, sorry för det 😉 Här kommer en bild från 2017, när Joel var med och firade Valborg för första gången 🙂 Ha en fin Valborg!

Skicka lite kärlek

Jag älskar att få och skriva brev! Tyvärr är det verkligen snigelpost som gäller till och från Australien just nu (jag har två brev som skickades för 8 veckor sedan som inte kommit fram än…!), men det finns ju andra sätt att sprida kärlek på.

Med appen ”Riktiga vykort” från Postnord kan du göra vykort av dina egna bilder och skicka både inom Sverige och utomlands. Med koden ”KRAM” kan du dessutom skicka ett gratis vykort 🙂 Det har jag gjort. Jag skickade även ett ”vanligt” vykort som kostar 19 kr inom Sverige. Hoppas mottagarna blir glada 🙂

Nästa gång kanske jag överraskar någon med denna bild… Haha

Jag trodde det var nån typ av modernt konstverk men det är en dusch… 😛

Ystad Saltsjöbad

Man kan ju tro att jag fick tillräckligt med spahäng på hotellvistelsen på Lögnäs gård, men det gav mig snarare mersmak… så måndagen innan jag åkte tillbaka till Adelaide tog jag med mamma till Ystad Saltsjöbad. Hon har aldrig varit på deras spa, och så kunde vi ju inte ha det 😉

Vi hade bokat in en heldag från klockan 10.15 till 17.15. Då ingick lunch också. Jag har varit här en gång innan, och då var det väldigt lugnt och skönt… Jag hade förväntat mig detsamma denna dag, speciellt som det var måndag, men det var ett gäng väldigt högljudda, pratglada danska kvinnor där som tyvärr störde friden… Det drog ner betyget lite, men sådant får man ju räkna med, och det var himla trevligt ändå. Älskar deras pooler (både inne och ute), och de har himla fina vilorum. Tänk Lögnäs Gård men med betydligt vackrare utsikt 🙂 Vädret var väldigt omväxlande under dagen, med både sol och regn.

Jag gillar att det går att gå ner till bryggan och doppa sig i vattnet om man vill!

Ett par modiga vinterbadare (inte vi alltså, hehe)

Jag var lite för feg för ett dopp i havet, men vi simmade några längder i deras pool istället, som höll härligt uppfriskande 23 graders värme 😉

Jag tror jag dog och kom till himlen när vi fick lunchen….

Fin utsikt från restaurangen
Världens godaste poké bowl med sashimi!

Alltså WOW så gott det var! Laxasashimi, rotfruktschips och annat mumsigt. Var tvungen att köpa med mig två miniportioner på den långa resan tillbaka till Helsingborg 🙂 En fin dag, där lunchen och utebassängerna var höjdpunkterna 🙂

Tjejhäng

Ännu en social vecka i svealand 🙂

En söndag kom min vän Katja (som jag lärt känna i Adelaide) och hälsade på, och stannade till på tisdagen. Jättekul och väldigt spontant! Vi pratade planer, gjorde god och nyttig mat, åkte till Rusta en sväng och hade det bra.

På tisdagen hälsade jag på Marlene och bebbe, och på kvällen gick jag och Jennie gick på bio och såg den svenska filmen ”Ring mamma”. Den var rolig, lite skämskudde-pinsam ibland, men med ett bra djup också.

Jag fick världens skönaste ansiktsbehandling av en bekant till mamma på onsdagen, och självklart blev det en sushimiddag på det med två gamla kollegor 😀 Godaste sushin i Helsingborg finns definitivt på Zushi! (Sunshine Sushi och Tokyo 15 är också bra.)

Torsdagen var fullpackad! Jag åkte till Malmö på morgonen och hade en fikadejt med en ny FB-vän klockan 10. En timme senare hade jag en lunchdejt med en brevvän (lustigt nog hette båda Christina/Kristina, precis som jag!), och vid halv ett mötte jag upp två andra vänner, Sandra och Stina, för härligt slamhäng 😀

På fredagen hängde jag med min gamla klasskompis Yorre (från Malmö högskola), och på kvällen åkte jag och mina föräldrar till Väla för att köpa en spis på Black Friday-rean.

Så himla härlig och väldigt social vecka! 🙂

(Lördagen och söndagen kommer i ett nytt inlägg ;))

Första advent och Fredrik Backman

Jag älskar (den svenska!) julen och det var viktigt för mig att hinna uppleva första advent när jag var hemma senast. Det är något magiskt med julskyltningar, förväntan om att det kanske kanske kommer snöa (det snöade faktiskt två gånger när jag var hemma 😀 ) och en sån där myspysig julkänsla ni vet…

… ja men eller inte. Julskyltningen i Helsingborg är faktiskt inte mycket att hurra för, men denna dag var ändå annorlunda, för självaste Fredrik Backman var i stan på boksignering! 😀

Vi gick på samma skola i högstadiet, och jag minns så väl en sommar då vi umgicks – det var nog 1997?, och det var han, en killkompis, jag och en tjejkompis till mig. Jag minns faktiskt inte vad vi gjorde riktigt mer än att vi hängde i en park, jag har för mig att Fredrik gungade och jag var sååååå kär i honom (vilket han inte hade en aning om) den sommaren, haha.

Han skriver helt fantastiska böcker (läs dem om ni inte redan gjort det) och jag passade på att köpa hans senaste ”Folk med ångest”. Jag fick en fin autograf och vi småpratade lite (han mindes inte mig, attans, haha), och jag kände mig helt starstrucked.

Söndagen blev dessutom ännu bättre av att jag kilade in i Helsingborgs bästa chokladbutik, Chocolatte, och köpte några goda chokladpraliner 😀 Jag älskar de med saltlakrits, brynt (bränt?) smör och havssalt. Mums! (De har även helt galet goda kolor.)

Det blev inte riktigt den mysiga första adventssöndag jag hoppats på, men den blev ju så himla bra ändå 🙂 och så julmat med mina föräldrar på kvällen, mums!

Lyxigt födelsedagsfirande

En av anledningarna till min Sverigeresa i höstas var att fira mammas födelsedag. Det var inte helt lätt att välja hur vi skulle fira, men till slut bokade vi (jag, mamma och pappa) in oss på Hotell & Spa Lögnäs gård i Halland. Det ligger inte speciellt långt från Helsingborg (tror det tog en halvtimme att köra ungefär) men ändå har jag inte hört talas om det tidigare.

Det är ett spahotell, och vi hade bokat in att bo där en onsdag till torsdag. Rummet var trevligt med en dubbelsäng (till mina föräldrar), en bäddsoffa (till mig), en liten TV (som tog lite tid att få igång) och ett litet badrum.

Jag sov inte superbra – bäddsoffan var skön att sitta i, men inte att sova i :/ och det var väldigt varmt på rummet. Tur det var ett spahotell vi var på, för jag kände mig ändå avslappnad trots dålig sömn, och kroppen mådde väldigt bra under och efter vistelsen.

Utsikt från rummet

Det kändes väldigt lyxigt att vi hade i princip hela stället för oss själva när vi kom dit på onsdagen. Vi träffade på två tjejer som var där över dagen, men eftersom spa-avdelningarna ligger lite utspritt sprang vi inte på varandra särskilt ofta. Det var SÅ härligt! Vi bastade, bubblade, försökte simma lite, njöt av den varma utomhuspoolen, och massagefåtöljerna.

Det dröjde inte länge innan jag hoppat i 😉

En trerättersmiddag (+ frukostbuffé) ingick i priset, och maten var jättegod! Det kändes lyxigt att vi var de enda i restaurangen, och det var tyst och skönt hela onsdagen. Till förrätt fick vi jättegott bröd och sallad, och dryck ingick också.

Kött och potatis
En god efterrätt, tror det var morotskaka

På torsdagen fick vi sällskap av ett konferensgäng som också åt frukost. Frukostbuffén var helt okej, men tack vare den stora middagen kvällen innan var jag inte speciellt hungrig. Det blev lite mer bubbel och massagefåtöljshäng innan vi checkade ut 🙂 Då hade det hunnit komma lite mer folk också, bland annat ett gäng äldre damer.

Lögnäs gård har väldigt fin inredning, det påminner om Ystad Saltsjöbads spa med de olika rummen, men det är bara positivt tycker jag. Det fanns några välfyllda bokhyllor med böcker man kunde låna, men för ovanlighetens skull hade jag ingen läslust utan ville bara njuta av allt som spa:et hade att erbjuda

Älskar tavlan!

Plus och minus med Lögnäs Gård:

+ Billigt! Det kostade bara 1290 kr per natt och person (på en vardag, på helger kostar det dock bara 100 kr mer). Det är väldigt prisvärt att bara vara där över dagen också, och jag har för mig att tjejerna sa att det bara kostade 100 kr för trerättersmiddag 🙂

+ SÅ lyxigt att ha nästan hela stället för oss själva under vistelsen!

+ God mat, vi blev rejält mätta

+ Trevlig och hjälpsam personal

+ Stort och fint! Bra utbud på pooler, flera olika bastu (bland annat infraröd bastu och ångbastu), massagestolar och ”avkopplingsrum” (och ett extra plus för bokhyllorna med låneböcker :))

– Sov dåligt i bäddsoffan

-Det luktade verkligen ladugård utomhus… hehe (bra för de som älskar den doften, men jag gör inte det ;))

-Det luktade lite mögel vid ena poolområdet ibland, dock kamouflerades det med en godare och fräschare doft

Betydligt fler plus än minus alltså, och jag kommer absolut planera in en resa dit igen när jag är hemma framöver. Det känns som en perfekt vistelse med familjen, tjejgänget eller en liten romantisk hotellvistelse. Mycket nöjd!