Härligt lyckopirr

En sak som tar lite tid just nu är att jag håller på att gå igenom ett dokument med min och Joels chatthistorik som vi behöver skicka in för komplettering till partnervisumet som vi sökte i januari (jag kommer skriva mer om det i ett annat inlägg framöver).

6,5 år tillsammans ger väldigt mycket chattmaterial 😉 Det är egentligen bara under den tid vi varit ifrån varann som vi behöver visa hur vi kommunicerat, men jag håller på att gå igenom allt ändå. Det är himla fint att tänka tillbaka till 2013 när vi träffades, och allt som hänt sedan dess! Gamla minnen kommer till liv igen och det är så fint att läsa alla söta saker vi skrivit till varann, hihi.

När vi träffades 2013 bodde vi på olika sidor av stan, så det tog ungefär en timme med buss däremellan. Jag bodde tillsammans med tre andra personer i ett hus, och Joel bodde själv i sin lilla etta. Nu flera år senare har vi gått från det till att flyttat ihop och bott ihop i hans lilla lägenhet till att bo ett år ihop i Sverige (under 2016-2017), till att ha flyttat till hus.

Jag förundras över hur min klasskompis (som jag föll för ganska direkt) gick från att vara killen jag hängde med på rasterna till att bli min sambo. Tänk vilka härliga överraskningar livet bjuder på! Ibland blir livet faktiskt så mycket bättre än vi kan föreställa oss, och jag blir ofta sådär härligt lyckopirrig i magen när jag tittar på Joel. Idag har vi varit tillsammans i exakt 6,5 år. Jag känner mig väldigt lyckligt lottad ❤️

Kärlekskollage
Min examensdag i december 2015

Gatufest i Glenelg

Igår ställdes klockan om till sommartid här, och jag har fortfarande inte riktigt vant mig. (Nu är vi 8,5 timmar före er i Sverige.) Dagen till ära var det även gatufest i Glenelg. Jag har aldrig varit på det förut och var väldigt glad över att få med mig Joel dit, men oj vilket antiklimax alltså…

Det var en del folk men det regnade, det var kallt och det fanns knappt något där att göra. Så märkligt? Jag trodde att det skulle finnas en massa matstånd och rolig marknadsshopping. De kanske hade hunnit plocka bort allt tills vi kom, men ändå, vi kom dit vid 15- tiden och det skulle hålla på fram till klockan 17. Vi stannade inte ens en halvtimme…

Jaja. Det blir kanske roligare ju närmre sommaren vi kommer, om inte annat så lär väl vädret vara bättre 🙂

(På tal om vädret så var det 34 grader i fredags och lördags, och typ 16 igår… typiskt vårväder kanske?)

Whole life expo – mässa

I lördags blev jag upphämtad av min vän Carla för att åka på en alternativ hälsomässa, eller Whole life expo som den kallas, på Adelaide Showground. Hon överraskade mig med ett par fina presenter: ett sommarljus från IKEA och en jättefin tygväska med aboriginmönster. Det var så kul att äntligen ses, vi har länge försökt få till att träffas men det har inte riktigt funkat tidsmässigt. Men nu så!

Vi stannade till och beundrade en vacker blomma på vägen. Det är så fint här nu när allt slår ut (även om min pollenallergiska kropp inte håller med).

Min hand ser nästan ut att vara en del av blomman, hehe

När vi gick in på själva mässan blev vi lite ställda över att det var världens liv därinne – hög musik och några som dansade magdans på en scen. Det var inte riktigt så jag föreställt mig mässan och det gav ingen lugn och harmonisk känsla direkt. Vi gick omkring och tittade i alla stånd och fick lite gratis hudvård (jag fick lära mig att jag tydligen har väldigt känslig babyhud), tittade på kristaller, böcker, smakade på näringsdrycker och ”hälsobars” och allt annat spännande (och konstigt) som fanns där.

Det bästa med dagen (förutom Carlas sällskap) var en föreläsning jag drog med henne på, om ”mindful eating”. Egentligen var inget helt nytt, men tjejen som föreläste var väldigt duktig och rolig att lyssna på, och jag fick mig en och annan ny tankeställare. Hennes fem tips till just mindful eating:

  • Är du verkligen hungrig, eller är du bara sugen? Om du äter om du inte är hungrig kommer du inte bli tillfredsställd av det du äter. Om du bara är sugen, distrahera dig själv genom att göra något annat istället, som att gå på en promenad eller prata med en vän.
  • Skapa en bra miljö som gynnar mindful eating: Ät helst vid köksbordet och inte framför TV:n eller datorn, så du verkligen kan uppskatta det du äter.
  • Undvik att bli distraherad. Stäng av TV:n, lägg undan mobilen och allt annat som kan distrahera dig när du äter. Ditt fokus ska enbart vara på det du äter och sällskapet du äter med.
  • Sakta ner och använd alla dina sinnen. Uppskatta utseendet och doften av din mat, lägg märke till konsistensen, temperaturen, ljudet (!) och smaken av din mat. Försök att äta långsamt, och sluta äta när du känner dig bekvämt mätt. Om du inte njuter av det du äter, ät något annat på tallriken istället.
  • Reflektera och upprepa. Reflektera över hur det känns att äta på detta sätt. Kanske äter du mindre, uppskattar smaken mer osv. Ta med dig dina reflektioner till nästa gång du äter.

Den andra saken som var dagens höjdpunkt var att jag hittade en jättefin kalender för nästa år. Jag tittade i den flera gånger och efter föreläsningen bestämde jag mig för att jaa, jag ville verkligen ha den. Kortmaskinen funkade inte så vi fick gå ut och hämta ut pengar (vilket alltid medför en extra avgift på kortet), och bokförläggaren som sålde kalendern gav mig 5 dollar rabatt för besväret (ca 35 kr). Väldigt snällt! 🙂 Den blir perfekt att ha uppslagen på skrivbordet så jag får en bra överblick över veckan. Det står små budskap på varje uppslag och intressanta texter inför varje månad, om bland annat vintersolståndet osv.

Jag blev lite besviken på mässan, men de här tre sakerna (föreläsningen, kalendern och Carla) vägde definitivt upp det, så det var en himla fin lördag ändå!

Kvällen avslutades med en god hemlagad middag med Joel och hans pappa som var på besök över helgen. Härlig lördag!

Världshealingsevent

För en vecka sedan var jag, Katja och en av hennes vänner på ett inspirerande event: ”Heal yourself Heal the World Convention”.

Under eventet var vi med om grupphealing, gruppmeditation och vi fick lära oss att meditera på egen hand, med Sri Avinashs hjälp. Jag blev väldigt berörd under helgen, både av kraften i grupphealingen och av honom som person. Han skämtade mycket och hade ett väldigt smittsamt skratt. Jag gillar att vi delar tron på att fred startar inom oss, och att det nås med just meditation (och healing).

Vi fick lära oss en andningsmeditation som är väldigt enkel:

  • Fokusera på att andas in och att lungorna fylls med luft
  • Andas ut och släpp ut luften ur lungorna
  • Repetera

Enkelt, va?

Gruppmeditationen var annorlunda och något jag aldrig varit med om tidigare: vi fokuserade på ett mantra som vi skulle säga högt, och som alla sa tillsammans, samtidigt:

I am peace – I am love – I am perfect health (Jag är fred – jag är kärlek – jag är perfekt hälsa)

Grupphealingen gick bland annat ut på att skicka kärlek och healing till hela världens djur, hav/sjöar/vatten m.m.

De som ville och hade tur att hinna få en nummerlapp fick även en personlig ”Darshan” av Sri Avinash. Då fick man gå upp på scenen till honom, knäböja och så la han sin hand på ens huvud. Jag ville såklart testa och det kändes både märkligt, fascinerande och häftigt. (Haha, jag kan riktigt se framför mig hur några av er funderar på om ni ska fortsätta läsa denna blogg nu ;))

Sri Avinash föddes i Vietnam och flydde undan deras kommunistregim till Australien när han var tio år. Som tjugoåring fann han kärleken till meditation och hans syfte är att hjälpa människor världen över att uppnå inre fred. Det jag tyckte var så häftigt är att han vävde in historier om en vanlig västerländsk uppväxt som australiensare, blandat med healingtekniker och en blandning av öst och väst med meditationstekniker och healing. Det här var två fina och avslappnande dagar som jag kommer bära med mig länge. Vi fick tyvärr inte ta egna bilder (och inte ha mobilerna på) men HÄR finns fina bilder från Adelaide-eventet.

Freja-Kvinnor

För lite mer än 2,5 år sedan startade min vän Linda Dahlqvist Freja-Kvinnor. Linda har varit egen företagare i fyra år och jobbar som fotograf med Gävle som bas. Tanken med Freja-Kvinnor är att kvinnliga entreprenörer som redan har företag eller vill starta företag ska kunna nätverka med likasinnade och få mer kunskap. Från början fanns Freja-Kvinnor främst i Gävle, men nu har Linda expanderat till övriga Sverige också. (Svenska medborgare bosatta utomlands är också välkomna.)

Jag är glad att få dela med mig av en rolig nyhet: jag är nämligen med på ett hörn av detta härliga kvinnliga nätverk! Jag är en av administratörerna i Freja-Kvinnor-gruppen på Facebook, och bollar kreativa idéer, skriver texter, coachar m.m. tillsammans med Linda och företagscoachen Matilda. Matilda är för övrigt en riktigt bra coach! Jag har haft två samtal med henne hittills och fler kommer det bli. Dessutom har jag fått kontakt med flera andra härliga tjejer genom Freja-Kvinnor också, och hoppas kunna träffa dem IRL framöver.

Just nu har vi dragit igång med olika temamånader i facebookgruppen, och oktober har fokus på ”ditt varumärke”. Linda är nämligen inte bara en driven entreprenör och fotograf, utan även en grym varumärkesstrateg.

Jag tycker det är fantastiskt när kvinnor stöttar varann såhär, genom att dela med sig av sin egen väg till framgång med kunskap, tips och råd. Det är precis det jag själv behöver nu när jag ligger i uppstarten inför att starta mitt eget företag.

Medlemskapet är gratis. Om du känner att det är något för dig så kika gärna in på Freja-Kvinnors hemsida.

Fun fact: Jag och Linda träffades i Örebro för en himla massa år sen (2004 tror jag?), när vi båda kom in på Spaprogrammet på Örebro universitet. Jag hoppade av redan första dagen medan Linda fortsatte, men vi har varit vänner sedan den dagen och det är så kul att följa hennes resa till den framgångsrika entreprenören hon blivit 🙂

Freja-Kvinnors grundare Linda

Vår i luften

Nu märks det att våren verkligen har kommit. Inte bara av antalet nysningar (jäkla pollenallergi! Tur min medicin finns receptfritt här, till skillnad från i Sverige), utan även för att vi inte behöver använda gaselementet (hur läskigt låter inte det förresten?), och att det faktiskt är skönt att ha ett svalt hus. Idag ska det bli 27 grader, och 30 på fredag. Härligt! 🙂 September har varit lite till och från med vädret och det har varit ovanligt många kyliga dagar, så jag ser fram emot lite mer värme.

Ett annat bra vårtecken är att staden vaknar till liv igen. Det kanske bara är jag, men det känns som Adelaide går lite i dvala under vintern (å andra sidan har jag samma känsla med Helsingborg med). Nu ploppar det upp en massa roliga eventförslag på saker som händer, medans det varit ganska stilla med aktiviteter under vintern. I helgen är det både en alternativ hälsomässa under två dagar, körsbärsblomningsfestival och gatufest i Glenelg (en av mina favoritstadsdelar där det finns lite shopping, bra restauranger och en fin strand). Svårt att välja, men det lutar åt mässan och kanske gatufesten också om jag hinner. Så mycket jag vill göra, så lite tid 😉

En suddig bild på torget i Glenelg från förra sommaren

Inspirerande föreläsning med Ben Harvey

Jag vet inte riktigt varför, men varje gång jag ska på en heldagsföreläsning sover jag helkasst natten innan. Det är nästan som resfeber: jag är orolig att försova mig, att jag inte kommer hitta dit, att jag glömmer ta med vatten osv osv. Denna gång sov jag bara 4,5 timmar (!) men gick upp direkt när klockan ringde i måndags morse. Efter en dusch och lite frukost hoppade jag på en buss in till stan, och väl framme på hotellet där föreläsningen skulle vara möttes jag av Katja, som dagen till ära jobbade på eventet.

Föreläsningen började kl 09 och höll på till 18, men ville man så gick det bra att stanna kvar 1,5 timme till. Jag var helt slut vid 18 så jag åkte hem, men det var en givande dag, trots tröttheten. Föreläsningen var av Ben J Harvey, som pratade om hur man blir en framgångsrik coach. Jag tycker att det är kul att coacha, och mina coachutbildningar och att ha jobbat som jobbcoach i Skåne har definitivt gett mig mersmak, så jag älskar att gå på såna här föreläsningar och lära mig ännu mer.

Ben ger många bra tips på hans föreläsningar, varvat med (lite för mycket) säljsnack om sina egna kurser. Jag gillar inte riktigt hans säljteknik även fast jag förstår psykologin bakom den. Kurserna är ruskigt dyra, och säljs billigare på föreläsningarna (men fortfarande dyrt – den billigaste kostade runt 28 000 kr och de andra priserna sträckte sig en bra bit över 100 000 kr för ett paket med tre kurser, ifall man var bland de första att anmäla sig) men jag tror att kurserna är jättebra, med tanke på allt värdefullt han lär ut på gratisföreläsningarna. Vem vet, en dag kanske jag går någon av dem 🙂

Lite av det han tog upp var att coaching alltid kommer vara ett aktuellt område att jobba inom, nu mer än nånsin. Han visade exempel på hur han coachar och berättade hur hans jobbdagar som coach ser ut (vilket är endast på tisdagar) och hur stor del av året han jobbar med gratisföreläsningar (och därigenom även att marknadsföra sina kurser). Han visade intressanta förslag på hur mycket man kan tjäna per år utifrån vilka priser man tar och hur mycket man vill jobba, och delade med sig av spännande kunskap om hur hjärnan fungerar, värderingar, psykologi, roliga historier och mycket annat. Han är grym på att föreläsa och att ”connecta” med sin publik, och att hålla intresset uppe i 9+ timmar 🙂

Det jag tar med mig från dagen är bland annat inspiration från Ben och de jag pratade med som också var där (bland annat en kvinna som var 70 + och som håller på att skapa en egen hemsida för en verksamhet hon ska starta), några (för mig) nya coachingtekniker och en känsla av att jag är på rätt väg med mina egna planer för framtiden. Skönt det 🙂

Jag valde VIP-paketet denna gång också (vilket kostade drygt 170 kr) och då ingick det en e-bok (”Elevate your mindset”) och mer coachingmaterial + en bra plats längst fram. Eftersom jag hör lite dåligt har jag lärt mig var det funkar bäst för mig att sitta, så vid såna här tillfällen gillar jag att sitta långt fram för att kunna hänga med så mycket som möjligt i vad föreläsaren säger. Jag var på en annan av hans föreläsningar i april (”Prosper from your passion”), och jag gillar att man alltid får ett häfte utformat specifikt för den föreläsning man ska på (även om man inte köpt en VIP-plats). Jag måste erkänna att jag var lite sugen på att köpa enbart hans coachingprogram när han sänkte priset med 7000 kr, men njaa… det får vänta 😉

Jag har börjat lyssna på coachingmaterialet som ingick i VIP-paketet, och WOW alltså, det är riktigt bra och inspirerande! Vore fantastiskt att bli coachad av honom i ett 1-1 samtal. Fram tills det blir av ser jag fram emot att läsa boken och lyssna klart på resten 😉

50-årsfest i Port Augusta

I helgen var vi i Port Augusta igen. Denna gång åkte vi dit med Joels mamma. Det blev ett litet äventyr eftersom hennes bil krånglade på vägen upp, så det tog aningens längre tid att komma dit – nästan sex timmar. Men vad gör det när sällskapet är trevligt 🙂

På lördagskvällen firade vi ett par tvillingar, Joels morbröder, som blir 50 i oktober. Många släktingar var samlade, det bjöds på plockmat, flera tal, jukeboxmusik och en hel massa skratt. Trevlig kväll och kul att träffa alla igen! Så här fint bodde vi denna gång (i samma ”caravan park” som senast):

Footy på TV:n… såklart 😉
Vårt rum
Svärmors rum

På söndagen hälsade vi på en av Joels mostrar medan vi inväntade utlåtande om vi kunde åka tillbaka i hans mammas bil, men den var inte körbar så efter en del funderande fick vi låna mosterns bil så vi lyckades ta oss tillbaka till Adelaide. Det gick fint och betydligt snabbare på vägen hem, och äntligen lyckades jag fota något jag länge velat fota vid Dublin på motorvägen Port Wakefield Road:

De har tydligen funnits där i nästan 30 år (sedan 1990-talet), då lokalbefolkningen ville protestera mot planerna på att anlägga en plats för kärnavfall. Kärnavfallsplanerna blev tyvärr av ändå, och det protesteras fortfarande mot kärnavfallsplatser som planeras på olika platser i South Australia, bland annat på aboriginsk mark i Flinders Ranges. Skrämmande, jag vet inget om hur det hanteras eller hur exakt det förvaras, men det känns olustigt tycker jag.

Det är förresten vanligt att se skyltar längs med vägarna som uppmanar bilister att inte köra för fort och att vila om det behövs.

Helgen gick väldigt fort, men det känns ändå som vi hann med mycket: fest, familjehäng, bilstrul (och oväder och en fin regnbåge på det), lagom mycket sömn och lite fotande. Hoppas du med haft en fin helg!

Inspirerande lunch, en massa böcker och konstigt väder

Igår träffade jag min vän Katja för en lunch på stan. Jag blir alltid så inspirerad av att träffa henne, och som vanligt blev det mycket prat om våra visioner och planer. Spännande! Ser fram emot att se hur allt kommer utvecklas.

Vi kikade även in i en bokaffär (som alltid är på väg att stängas igen helt, men ändå dyker upp några månader senare igen), där alla böcker kostar 5 dollar styck (ca 35 kr/st). Det finns alltid något roligt fynd att göra i den butiken. Önskar jag hade en större bokhylla (eller ännu hellre, fler bokhyllor) 😛 Vi var även på biblioteket där jag lånade ännu en bok. Jag vet inte riktigt hur jag ska hinna läsa alla tio böcker jag lånat (+ eventuellt sju till som jag reserverat), innan de måste tillbaka, men det löser sig 😉

På tal om bibliotek så finns det tydligen ett fantastiskt och stort stadsbibliotek någonstans som jag helt har missat. De biblioteken jag brukar gå till är ”vanliga” (och himla bra) bibliotek, men detta stora är något helt annat. Dit måste jag ta mig någon dag 🙂

På måndag kommer jag träffa Katja igen en sväng, och då står inspiration på schemat igen, men då är det en föreläsning som står i fokus. Mer om det nästa vecka.

Det var förresten jättekonstigt väder igår. Hett (runt 30 grader varmt) och väldigt blåsigt, med ”stoft” i luften. Det varnades på nyheterna om att det potentiellt kunde bli väldigt farligt och att astmatiker uppmanats att hålla sig inomhus, men jag (som har en miljon olika allergier, typ) märkte bara av att 1) det har varit torr luft och läpparna har känts uttorkade och 2) hett hett hett. Däremot var det ganska illa på andra ställen i South Australia, klicka HÄR för att se en video någon filmat.

Den torra luften under gårdagen påminde lite om hur det var en dag i april när det märktes av att det var sandstorm även inne i Adelaide med en annorlunda färgad himmel; då kändes det verkligen av och luktade konstigt i bilen.

Sandstorm i april

Det blir nog mycket väder här i bloggen, haha, men det är tydligen ett ämne som svenskar (och även aussies) ofta pratar om 😉

Varning för kackerlackor!

OBS: Om du har fobi för insekter (i synnerhet kackerlackor och stora spindlar) bör du hoppa över att läsa detta inlägg.

Hur underbart Australien än är när det gäller mycket, så är det inte riktigt lika underbart när det kommer till småkryp, giftiga ormar, spindlar och sånt. Jag är tacksam över att jag inte behövt se så mycket av det här (det är värre på landsbygden!) men nog har jag sett mer än jag önskat. Det konstiga är att jag först blir jätterädd, samtidigt som jag är underligt fascinerad och vill fånga det på bild… Så här kommer den andra varningen: det kommer bilder 😛

Har du hört talas om en ”huntsman”? Det är en STOR och hårig spindel som är för j-a snabb, och jag vet inte hur, men de tar sig inomhus ibland. Jag har sett några både när jag bodde i Greenacres (norr om Adelaide) och när jag och Joel bodde i lägenheten ovanpå huset vi bor i nu. Alltså HUR sjutton tar de sig in egentligen?! De är svåra att fånga just för att de är så snabba, och jag skulle aldrig nånsin våga (eller vilja) döda en – vi släpper ut dem i naturen igen och hoppas de stannar där istället.

Här var det meningen att jag skulle visa en bild på en huntsman, men jag hittade ingen 😛 Tur för er, hehe. Googla om du vill se hur den ser ut (men det vill du nog inte, det är bättre att du lever lyckligt ovetande ;))

Däremot bodde den här på ett av mina kontorsfönster ett tag. Mindre mysigt, men den bara satt där och höll mig sällskap 😉 (Den här var stor, och ändå mindre än en huntsman…)

Kackerlackor då? Ja, det har jag dessvärre sett oftare. På ett speciellt ställe i närheten av mataffären längre ner på vår gata kryllar det av kackerlackor på kvällen. Jag brukar såklart glömma det varje gång, tills jag ser hur de ränner fram och tillbaka och ibland promenerar över mina fötter… Uuuuhhh.

Dessutom har jag sett några i hallen. Oftast svarta, men en dag satt en sån här på ”gallerdörren”:

Ganska coola färger ändå?

Men jääääävlar vad rädd jag blev när jag upptäckte en (svart) kackerlacka i skrivbordslådan nyligen! Alltså HUR hittar de dit?! Jag kallade in experthjälp (läs: Joel) som fick ta ut den i friska luften utan min inblandning. Uuuuuhhhh. Kackerlackor tillhör inte mina favoriter på denna jord.

Här är en cool skalbagge (?) jag såg i Greenacres en gång. Coola färger på den med!

Men jag föredrar ändå att se såna här – såna såg vi då och då där uppe i lägenheten (men bara på fönstret, de lär ju vara grymma på att klättra!):

Gullig ödla

Och när vi ändå är inne på ödlor så kan jag passa på att visa denna ödla som hängde på ett vandrarhem i mysiga Byron Bay! Coolt att kunna komma så nära den. Fin va?