Vackra blommor och åska

Lägenheten vi bor i nu är på inget sätt en drömlägenhet i mina ögon, men det lustiga är att jag länge velat ha palmer och frangipani utanför fönstret. Och gissa vad – det har vi här. Älskar frangipani och vi har hela tre olika färger här: vit/gul, mörkrosa och gul/rosa:

Hur fina?! (Även fast de redan börjat vissna lite.) Det roliga är att jag fick en frangipani-duschgel av en tysk brevvän i födelsedagspresent, väldigt passande 🙂 Visste inte ens att det fanns.

För några nätter sedan var det ett riktigt åskoväder här också. De är så stora och mäktiga här och jag älskar att titta på dem. Regnet öste ner och även fast åskan var en bra bit bort var det ändå häftigt att se blixtarna lysa upp skyn. Det var lite svårt att filma och vänta in de stora blixtarna, men här är en liten film i alla fall:

Där ser man även palmen utanför mitt rum/kontor 🙂

Jag kommer aldrig glömma det enorma åskovädret som inträffade när jag och Kristin var i Blue Mountains (en regnskog utanför Sydney) 2005. Det var lite läskigt faktiskt, för vi var i regnskogen när det hände och det fullkomligt öste ner regn och det kändes som att blixtarna aldrig skulle ta slut. I värsta fall kunde även linbanan stängas av på obestämd tid, men tack och lov var det ingen fara. Gillar du också åskoväder?

Veckan som varit och kommande vecka

Glad måndag! Hoppas du haft en bra vecka. Det har hänt en del roliga grejer här:

  • Jag har fått en ny elev på min coachutbildning, yay!
  • Jag har vunnit en onlinekurs till värde av 4000 kr! 😀
  • Jag har fixat klart en fin presentation och workbook till mitt livewebinar om att ”Skapa ditt fantastiska 2022” för kvinnliga företagare imorgon! Det känns nervöst men så kul! När jag coachade förra veckan testkörde jag min guidade visualisering jag ska köra imorgon och blev så glad över den fina feedbacken jag fick:

Jag har funderat på att skapa guidade visualiseringar länge, men inte vågat av många anledningar. Äntligen vågar jag, och det känns så kul att i alla fall en person gillar det 😀 ❤

  • Joel har bjudit på middag två kvällar i rad 😊
  • Det har varit riktigt bra väder under helgen, så pass att till och med en kassörska frågade om jag varit ute i solen, haha. Igår var det 35 grader :O
  • Jag har gjort en budget för hela nästa år, månad för månad, baserad på de utgifter jag har just nu. Känns bra att veta vilka månader det behövs lite extra pengar och vilka månader som är ”lugnare”, för det gör det lättare att planera. Jag älskar att planera 😉
  • Jag har fått en jättefin recension/referens om mig som coach som jag fått lägga ut på min hemsida ❤
  • Strandpromenad med Maddie i vackra Brighton. Jag tycker det är så himla kul att Hove och Brighton är två områden bredvid varann här, precis som i England – jag var på språkresa i Brighton och bodde i Hove (i England då) mellan åttan och nian när jag gick i högstadiet. Älskar verkligen engelska Brighton och det är himla fint i Adelaide-Brighton också:

Bra vecka på många plan! Jag är glad att jag passade på att njuta av det fina vädret, för idag är det risk för regn och åska, och betydligt svalare igen.

En sak som inte är speciellt kul är dock att pappa trillat och fått en höftfraktur. Han opererades för en vecka sedan och nu är han hemma med mamma igen, men får inte allt stöd som behövs från vården för att kunna komma upp ur sängen, ta sig till och från toa och så vidare. Han har fått en del hjälpmedel men det räcker inte. Jag känner mig maktlös som är här och inte kan hjälpa till, och vet inte än när jag kan ta mig hem. Om du har något tips så dela gärna med dig av vad vi kan tänka på och vad vi kan göra.

Kommande vecka ser ut så här för mig:

  • Ha livewebinaret på Zoom imorgon
  • Fixa klart julkalendern, som nu kommer bli en nystartskalender från 1 januari istället
  • Fixa lite content till bloggen och instagram
  • Besvara inlämningsuppgifter på mina onlineutbildningar
  • Bli coachad och coacha
  • Lunch med Joels mamma på onsdag
  • Jullunch hos Joels pappa på söndag
  • Läsa en massa bra böcker! Har en hög här från biblioteket igen, kul! Det kommer ett bokinlägg framöver 🙂
  • Ringa Skatteverket och fråga hur mycket skatt jag ska betala för i år

Hur var din vecka och vad ska du hitta på den här veckan?

Hello La Niña

Förra året kändes det som att jag gick och väntade på att sommaren skulle börja under hela året, tills det plötsligt var sen höst och jag insåg att nä, det blev visst ingen ”riktig” sommar. Visst, det var varmt och soligt enstaka dagar, men sommaren kom inte riktigt igång. I år är det nästan likadant.

Anteckningar från förra veckan:

Det är vår här och det börjar äntligen bli lite varmare (just nu är det 23 grader), men det är såå grått ute. Det har varit det större delen av våren och nyligen kom nyheten om att vi är inne i en ”La Niña”. Det innebär, väldigt kortfattat, att vattnet är kallare än vanligt, vilket även påverkar att det blir regnigare och kallare än vanligt, och en ökad risk för översvämningar och tropiska cykloner. Det är främst norra och östra delarna av Australien som påverkas, men vi känner av det här också. Det känns som svensk höst (när den inte är så rolig, med en massa regn och blåst) men varmare. Det kommer hålla på till slutet på januari, så förhoppningsvis får vi lite sommar i februari och mars om inte annat. Det känns tråkigt rent egoistiskt – jag längtar efter sol och sommar (och det är såklart hemskt för de i Queensland som har massa översvämningar), men tack och lov för att vi slipper en upprepning av den hemska sommaren från 2019/2020. Jag läste att den svenska vintern kommer vara mer ”vanlig” i år men förmodligen lite längre än vanligt. Om det känns jobbigt så trösta dig med att det inte är jättekul väder här heller just nu 😛

Svensk höst när den är som bäst

1 december: officiellt sommar!

Idag är det officiellt sommar Down Under, yay! Det är stor skillnad från förra veckans tråkiga La Niña- väder. I måndags var det 28-29 grader, igår 33 grader och runt 30 idag. Det är vanligtvis ganska svalt i lägenheten men inte denna vecka. Det är ju inte överdrivet varmt alls, men det har inte varit speciellt varmt i år och det känns typ som det vore 40 grader, haha. Så idag blev det lite panikshopping:

Det blev lite knas med den där grejen i mitten, där namnet står, men äh… Better done than perfect 😉 SÅÅÅÅ skönt med en fläktande vind på ryggen när jag sitter och jobbar! Imorgon blir det ner till 24 grader igen 😛

Hur är vädret där du befinner dig? 😀

Oväder och hagel

I förmiddags var det ett enormt åskoväder här. Det ösregnade och åskan dånade som om den vore rakt över oss. Ganska mysigt ändå, men jag är glad att vi slapp hagel! Titta in HÄR! Förstår inte hur det kan bli så stora hagelkorn. Vore verkligen inte skönt att bli träffad av dem…

Några timmar senare var det plötsligt strålande sol och nu är det 26 grader, så gick på en liten strandpromenad med Joel. Härligt! Märkligt att vädret kan skifta så fort.

Återkommer med fler uppdateringar härifrån senast nästa vecka!

Vintersolstånd

[Inlägget innehåller reklam i samarbete med Younity]

Det händer mycket idag! Idag är det årets kortaste dag Down Under (och samtidigt infaller sommarsolståndet med årets längsta dag i Sverige). Enligt den astronomiska tideräkningen är det även den första vinterdagen (och första sommardagen för större delen av världen), medan andra menar att vintern här startade 1 juni (precis som sommaren i Sverige, då utifrån ett meteorologiskt perspektiv). Oavsett så känns det som en ovanligt varm vinter här. Det har varit 15 grader och sol ett par dagar, och imorgon ska det bli 17 grader (men regn). Tror ändå jag kan leva med den här typen av vinterväder 😉

Det var ett vintersolståndsevenemang här i helgen som jag tyvärr missade eftersom jag planerade tiden lite fel och blev för trött (och somnade istället). Men på fredag kväll så ska jag och ett par tjejkompisar på midsommarmiddag på ett svenskt café! Det ska bli superkul, jag ser fram emot prinskorvar och sill 😀 Annars firas inte midsommar här, mer än av svenska (och kanske andra europeiska) klubbar runt omkring landet. Det är ju mer midvinter här då, och kanske inte så mycket att fira 😉

Annat som händer idag är att det är internationella yogadagen. Det finns ett fint yogapass på Friskis & Svettis man kan träna gratis som jag tycker mycket om.

Ja, och så är det tydligen en stor regeringskris i Sverige. Tiden får utvisa vad det leder till.

Ledsen att det är så tyst här just nu. Har fullt upp med jobb och kursskapande. Denna vecka inspireras jag dessutom lite extra av att titta på ”Rise Up” av Younity, med 35 inspirerande föreläsare och webinars (affiliatelänk). Det börjar idag och är helt gratis. De pratar om vad framgång är, hur man kan hitta sin unika röst och mycket annat. Häng på du med! 🙂 Idag har jag lyssnat på bl.a Marie Forleo och Prince EA.

Ge mig gärna förslag på vad du vill läsa mer om eller ställ en fråga här nedan så ser jag till att göra ett inlägg om det inom kort! 🙂

Knasiga händelser

Det har hänt lite knasiga saker här på sistone:

  • Jag skulle lämna blod för att följa upp mina sköldkörtelvärden m.m. för ett par veckor sedan, men det kom inget blod. Tre sköterskor kom och stack hål på mig (två i vardera armveck och ett i handen), och till slut kom det litegrann… Jag har aldrig varit med om det, och nu i efterhand har jag förstått att det är ganska vanligt. Note to self: Drick mer vatten dagarna innan blodprov! Jag kommer få veta vad proverna visade på fredag; förhoppningsvis fick de tillräckligt blod för att kunna ta fram ett resultat…

  • Jag tänkte unna mig en nyttig hemlevererad lunch en dag när Joel var iväg en sväng, så jag beställde, betalade och väntade. När leveranskillen dök upp fick jag maten, men insåg försent att det var helt fel mat (!) Jag hade beställt en slags kinesisk äggwrap med lax, avokado och annat gott i, men jag fick istället nån typ av wok, kyckling, ansjovis och ris. Det lustiga är att det var från ett av Joels favoritställen. Jag ringde till Menulog (där jag beställt ifrån, som har en massa olika restauranger för hemleverans) och de beklagade att det blivit fel och utfärdade en tillgodokupong med beloppet jag betalt för till en annan gång. Jag fick aldrig den maten jag ville ha, men jag fick i alla fall pengarna tillbaka – och Joel blev väldigt glad och överraskad över all mat som väntade (helt gratis!) på honom när han kom hem. Det blev en stor middag 😛

  • När jag skulle kolla när jag behövde lämna tillbaka mina biblioteksböcker gick det inte att logga in på bibliotekssidan. Det stod att det inte fanns någon användare med mitt bibliotekskortnummer eller mailadress. Helskumt. Dagen därpå funkade det fint igen.

  • Min morbror har opererat bort en (ofarlig) tumör bakom örat. Vi visste ingenting mer än att han plötsligt var på sjukhus för operation, och det verkar ha kommit lika oväntat för honom. Tur den upptäcktes!

  • Häromdagen var det 20 grader när det plötsligt började hagla. Det kanske inte är ett helt ovanligt fenomen men det känns ganska udda i mina ögon. Temperaturen föll drastiskt efter det och nu känns det verkligen som vinter här… Så pass att Joel ville ta fram vårt enda (och lilla) värmeelement igår kväll. Brrr! Det är helt okej temperaturmässigt på dagarna (runt 17 grader) men runt 8-10 på nätterna. Det blir kallt inomhus eftersom det inte finns någon isolering, vanliga värmeelement eller dubbel- eller trippelglasfönster som i kära Svealand. En fördel med att vi nu bor så litet är dock att det lilla värmeelementet gör det okej varmt i de flesta rum ändå.

Fotograf: Ryunosuke Kikuno

En himla rolig sak har också hänt! Förra vintern lottade SA Tourism (South Australia Tourism) ut värdecheckar/kuponger så man kan bo på hotell. Jag vet inte om det var första året (och ifall det är på grund av pandemin) eller om det alltid varit så, men jag tror att det är ett sätt att boosta turismindustrin här. Jag insåg det för sent och var inte med och tävlade, men minns att Joels pappas sambo bodde på hotell med sin dotter i samma veva eftersom de fick en sån voucher. Gissa om jag skulle vilja göra samma med min mamma! ❤ Nu går ju inte det, men i år var jag med i utlottningen i alla fall och peppade Joel att också vara det. Och gissa vad, vi fick varsin hotellvoucher! Wihoo! En är värd 100 dollar (ca 670 kr) och det verkar som att man ”måste” lägga till lite pengar när man bokar, förutom på vissa vandrarhem, men vissa kostar bara en dollar (!) Jag har hittat ett hotell där det ingår balkong med fin utsikt, säng i ”king bed”-storlek (väääldigt stor!), badkar och frukost för ca 300 kr tillägg. Som hittat! Joel har inte valt sitt hotell än men det ska bli sååå nice att bo på (två olika) hotell två nätter nu i vinter! Har aldrig bott på hotell här i stan (bara på vandrarhem när jag just kommit hit, innan jag hade boende) så det ska bli roligt. Jag har tänkt att använda min kupong i augusti, för att fira att jag blivit klar med den nya utbildningen jag håller på att skapa. Vi kanske till och med slår till på femstjärniga Hilton eftersom de hade ett helt okej erbjudande… Vem vet? Det piggar onekligen upp i vintervädret i alla fall 🙂

Fredagslistan

Det var visst ett tag sedan jag kom ihåg/hann att uppdatera denna lista, så här kommer en ny 🙂 (Jag glömde att publicera detta igår, så låtsas att det fortfarande är fredag när du läser detta ;))

Bästa under veckan: Jag har blivit så överöst av kärlek denna veckan så jag känner mig helt wow! Vilka otroligt fina människor jag har i mitt liv ❤ Bland annat sa en vän att hon kände det som att det var som julafton när vi skulle prata i telefon (hur fint!). Jag har även fått healing på distans och det var också wow! Känner mig som en ny människa 😀

Roligaste: En favorit i repris: Fredrik Lindström ringer SJ:s automatiska telefonsvarare. Så himla rolig!

Värt att fira: På söndag firar mitt företag två månader, wihoo! 🎇🎉 Och idag fyller min fina vän år, stort grattis Mitta! 🎇🎈

Godaste: Allt som innehåller salt eller jod just nu, haha. Har precis ”saltfastat” tre dagar för att göra ett uppföljningsurinprov till sköldkörtelkliniken här, och då har jag varit tvungen att utesluta allt jod och salt. Jod finns i bl.a. ägg och fisk, och jag äter en hel del av båda. Salt (sodium) finns i typ ALLT här?!

Bästa träningen: Morgonyogan. Så härligt. Har läst att yinyoga är bra för sköldkörteln så ska prova det efter att de här 30 dagarna av yoga är över. Gick även på en härlig promenad med Joel igår på ett litet promenadstråk i Glenelg där vi inte gått förut.

Sånt jag gjort under veckan: Fortsatt skapa min nya coachutbildning (inom mental träning och coaching), pratat en hel del i telefon, vilat en hel del p.g,a inne en trött svacka och hängt med Maddie och Lisa i botaniska trädgården i tisdags ❤

Veckans störigaste: Bristen på energi. Har försökt vara så snäll som möjligt mot kroppen och faktiskt vila mer istället för att köra på för fullt.

Nästa vecka vill jag ha mer av: God mat, roliga jobbuppdrag och bra sömn.

Nästa vecka vill jag ha mindre av: Energibrist.

Rolig nyhet: Egoina (Regina) är gravid! Känner inte henne personligen (även om det känns så efter att ha följt hennes blogg i så många år), och det ska bli kul att följa hennes nya (graviditets-)resa.

Humör: Trött och glad.

Väder: Måste nästan nypa mig i armen! Det är snart vinter här (1 juni) men idag har det varit 24 grader och strålande sol! Älskar det mer än jag kan formulera i ord. Det kommer vara 24 grader hela helgen och 25 på måndag innan det dyker lite neråt (16-19 grader och regn) resten av veckan.

Serie: Masterchef Australia, Younger, Zoe´s extraordinary playlist och Start up.

Helgplaner: Vara ledig! Har noll planer och det känns såååå härligt. Ska nog vara ute i solen en del, läsa och skriva lite brev + lite Eurovision på det. Semifinalen går på TV här ikväll och Joel ska iväg och hänga med ett par vänner, så jag ska unna mig lite god sushi och en ledig kväll idag.

Hur har din vecka varit? ❤

Hejdå sommar, kom tillbaka snart!

Regnet öser ner där ute och jag har just gått på en liten promenad. Det är något speciellt att gå på promenad i regnet och inte se en enda människa på vägen. Men alltså. Var tog sommaren vägen? Det har varit en ganska mild sommar i år, vilket på sätt och vis ju är tur så vi slapp en repris av den fruktansvärda sommaren med alla bränder förra året. Det har regnat mycket och jag känner mig inte alls redo för att släppa taget om värmen, men jag kommer leva länge på dagar som igår. Det var 17 grader och soligt, vilket innebär att det är varmare i Helsingborg än här nu.

Men tillbaka till gårdagen! Igår tyckte jag nämligen det var hög tid för min vän Maddie att få se botaniska trädgården här i stan. Det var väldigt längesedan jag var där, och jag har, trots separationsångesten från sommaren, varit sugen på att få fota de vackra höstfärgade träden ❤ Jag blev lite extra kär i denna plats:

Jag ska nog ”unna” mig fler sådana här jobbpauser, speciellt när det är fint väder, och kanske prova på att skogsbada 🙂 Känner du till det? Det är ett nytt begrepp för mig, även fast jag gjort det i flera år egentligen: att vara medvetet närvarande i naturen, i synnerhet skog då. Att vara ute i naturen ger mig både avkoppling och energi, och energi är något jag saknat senaste tiden. Jag tror det kan vara hypotyreosknas igen, så ska kolla mina värden snart.

Vi sprang på en jättefet råtta också, uuuh :/ Men tur för er så blev den bilden inte speciellt bra, så här kommer några helt ofarliga bilder på natur (och på mig, haha):

Hur är vädret där du är?

Förra veckans höjdpunkter

Är det bara jag eller springer tiden fram? Fattar knappt var tiden tar vägen! Förra veckan var verkligen busy busy för min del och jag hade nog tagit på mig aningens för mycket jobb… Men det är ju så kul! Jag har coachat, jobbat på min nya utbildning, fixat ett personligt brev, korrekturläst texter och skrivit på min bok m.m. Jag är SÅ glad att det har lossnat med skrivandet igen och att en ny vinkel uppenbarat sig! Wihoo! Förutom jobb så har jag gjort det här:

  • I måndags pratade jag med sköldkörtelkliniken och fick tipset om att börja med yoga. Vid hypotyreos är kroppen stressad och behöver hjälp på traven både med mat, specifik träning och andra rogivande aktiviteter, som meditation. Jag blev tipsad om 30 Days of yoga with Adrienne på Youtube. Hennes pass är på ca 15-30 minuter per dag, och på väldigt basic nivå. Jag har tränat varje dag sedan i onsdags, med undantag för igår, och det känns såå härligt att starta morgonen så. Jag föredrar helt klart ”snabbare” träningsformer än yoga, men jag vill ge det ett försök och se om jag märker någon skillnad om 25 dagar.
  • Jag har joinat en femdagars Business Breakthrough Challenge med John Assaraf, tack vare att min härliga coach-/accountabilityvän A C tipsade om det. Jag ligger redan lite efter, men allt material finns tillgängligt i 30 dagar, så jag tar det lite chill. Ska se klart på dag 2 ikväll. Superintressant i alla fall, det handlar mycket om säljpsykologi och hur hjärnan reagerar när den ska köpa något. Har lärt mig massor bara från första dagen!
  • Haft världens strul med mitt Swedbankkort som plötsligt slutade funka. Efter att ha väntat väldigt länge i telefonkö så visade det sig att ett onlineköp (en bok) på typ 65 kr triggat en köpspärr (eehm, är det ett tecken på att jag borde shoppa mindre? ;)) så jag blev kopplad till en bedrägerienhet där jag fick gå igenom mina senaste köp, både de som gått igenom och de som inte gått igenom. Slutet gott, allting gott, kortet funkar igen och jag kan shoppa vidare… eller nja, ska nog vara lite försiktig med var jag använder kortet framöver 😉
  • Har pratat med Jennie, Amina och Kikki! Såå härligt, och herregudars så stor saknaden är efter alla fina vänner i Sverige (och USA) ❤
  • Blivit bjuden på middag hos Joels mamma. Så himla trevligt, jättegod mat och underbart sällskap! Älskar verkligen min ”extended family” och jag är så glad över att jag och en tjej som tillhör just den/vår familj, Jess, connectat så bra. Vi blev bjudna på ”corned beef” som är oxkött som legat i en slowcooker och gosat till sig. Jättegott!
  • Högvattnet har äntligen gett med sig lite, så i lördags var vi äntligen på en strandpromenad igen. Underbart väder och väldigt soligt, även fast jag ser ganska blek ut 😛 Det är förresten ingen bula på huvudet, det är Joel som skymtar i bakgrunden 🙂 ❤
  • Vi har även varit på fest i Middleton eftersom Joels pappa sambo Beth firade sin 61-årsdag igår. Hennes 60-årsfirande blev inställt förra året pga det där himla viruset, och det var kul att socialisera igen. Jag upptäckte att jag och några av Joels pappas vänner hade mycket gemensamt, haha. Hängde en del med Beths dotter och Beths sons flickvän också. Det var första gången jag träffade flickvännen och hon var supertrevlig. Rolig kväll, otroligt god mat (de hade lagat flera olika indiska currys) och god öl från Tasmanien. Önskar att vi bodde i hus och kunde hänga härliga ljusslingor i träden och sånt som de hade. De har så fina detaljer i inredningen och jag älskar deras trädgård. ❤ *visualiserar drömhuset*

Idag är det Anzac Day (du kan läsa lite mer om det i inlägget jag skrev för ett år sedan). Jag jobbar på fast det är helgdag här och är SÅ glad över att ha fått min första kreativt skrivande-elev! Wiihoo! 😀 Joels mamma har bjudit oss på vietnamesisk pho-lunch idag (så gott!), vi har pratat Sverigereseplaner och solen skiner. Jag trodde sommaren var över för nu, men tydligen ska det bli 22- 27 grader och sol denna vecka! Alltså jag älskar det. Det hade gärna fått fortsätta så resten av året för min del 😀

Haha, såg först nu foten utanför fönstret 😛

Stormigt värre

Det märks att det går mot höst här nu. Det har varit några gråa, regniga dagar, och framförallt väldigt blåsigt. Igår var det dessutom en sandstorm (!) här. Jag märkte först inte av några kroppsliga besvär, men Joel nös en del och snart kände jag hur det kliade i ögonen och halsen. Såklart behövde vi ta oss ut för att handla mat också, dålig tajming… Men det blåste över till slut, tack och lov (haha, rolig jag var nu va :)).

Idag skulle det regna men det har varit en härligt blå himmel. Det har blåst en del idag också och vi åkte ner till havet en sväng, men det var högvatten där vi promenerade i måndags och stranden var helt täckt av vatten. Så fascinerande och märkligt! Det var ganska stormigt vatten och för första gången någonsin såg jag två surfare på stranden som är närmast där vi bor nu (Glenelg). Coolt! Det brukar vara alldeles för lugnt vatten annars. I båthamnen var det några surfare till och galet många små segelbåtar också.

Det blev inget av fotbollen i helgen, det var alldeles för blåsigt och kallt (!), så vi kollade på matchen på TV både då och idag. Dagens match innehöll ett väldigt överraskande inslag av en katt som sprang en bit runt planen; ännu en sak som jag aldrig sett förut. Den hoppade över en bollkalle och sprang hur fort som helst, men den var förmodligen väldigt stressad, stackarn. Kolla in en video HÄR. Kan tyvärr inte ge en uppdatering på vad som hände sedan, men den hittade förhoppningsvis ut.

Idag har det för övrigt hänt två roliga saker: jag har fått en ny mobil (eftersom min vanliga inte verkar vilja leva så länge till) och jag har fått ett nytt uppdrag. Spännande! Vad händer hos dig? 🙂